Já vivemos os primeiros dias de 2021. Como foi a sua passagem de ano?
Muitos ainda estão de férias, outros já retornaram às suas atividades de rotina e também estão acompanhando o novo normal. 

Vivemos muitos dias de incerteza… Na verdade, esses primeiros meses do ano ainda podem se parecer com 2020 #VemVacina. Enquanto isso, planejar é preciso, e aproveitar as primeiras semanas do primeiro mês do ano parece ideal, não concorda?

Antes de tudo, é importante ter em mente que um planejamento não é feito para ser seguido à risca. Muita gente deixa de colocar seus planos, sonhos, objetivos e metas no papel por achar que se as coisas não ocorrerem da maneira prevista, o planejamento de nada vale a pena.

Planejando o seu 2021 - definindo objetivos

Pense nele como um guia, um mapa que aponta as direções. Quando saímos de casa rumo ao trabalho, por exemplo, sabemos por quais ruas iremos passar, a média de trânsito que iremos pegar e uma previsão de quanto tempo será necessário para o trajeto. E se parte dos semáforos pararem de funcionar? E se acontecer algum acidente no meio do caminho? 

São situações impossíveis de prever, mas nem por isso você deixará de chegar ao seu destino. Pode ser que se atrase um pouco, ou ainda, que pense em um caminho alternativo e por isso consiga manter os horários. 

Planejar deve funcionar dessa mesma maneira. Te apresentando assim, fica menos assustador, não fica? 

POR ONDE COMEÇAR: RODA DA VIDA
Definindo objetivos

Planejando o seu 2021 - definindo objetivos

Nossa sugestão é que comece listando as áreas da sua vida, seja em uma folha, caderno, planner ou no computador:

– Saúde
– Estudos
– Emocional
– Propósito
– Finanças
– Contribuição Social
– Família
– Amor
– Social
– Lazer/Hobbies
– Plenitude
– Espiritualidade

Atividade:

– Para cada área, defina 1 único objetivo a ser trabalho em 2021. 

Poderíamos listar diversos desejos. Mas, sendo realista, se em 1 ano conseguirmos realizar 12 coisas que são realmente muito importantes para nossa vida de maneira geral, teremos um grande avanço em 12 áreas. 

PRÓXIMO PASSO

Planejando o seu 2021 - definindo objetivos

Objetivos definidos, vamos agora dividir cada um deles em atividades menores. Comece perguntando “O que posso fazer  todos os meses para progredir com cada objetivo?”. 

Exemplo:

Área: Saúde
Objetivo: Perder 15 kg

Objetivos mensais: 

Janeiro:
– Marcar uma nutricionista e melhorar gradualmente minha alimentação;
– Pesquisar e definir  exercícios que gosto e posso fazer;
– Inserir a atividade física na minha rotina.

Fevereiro:
– Perder 2kg;
– Me hidratar todos os dias;
– Adaptação da rotina de exercícios e alimentação.

E assim por diante… Consegue entender também porque definir apenas 1 objetivo por área? Tem tarefa para o ano inteiro, rs! E claro, alguns planos irão exigir muito mais de nós do que outros. Pensando nisso, você pode equilibrar as atividades. Se em janeiro vão ser muitas mudanças na área da saúde, então em finanças podem ser feitas somente análises, estudos, pesquisas. 

OUTRAS IDEIAS

Planejando o seu 2021 - definindo objetivos

– Escolha apenas áreas que são mais importantes para você no momento;
– Crie um lema para o ano e a partir dele, trabalhe as áreas que contribuirão para isso;
– Trace objetivos para serem trabalhados a cada 3 meses.

O mais importante não é seguir fórmulas e sim o método que melhor funciona dentro da sua rotina.

HÁBITOS

Tem uma frase que diz: 

“As pessoas não decidem seus futuros, elas decidem seus hábitos e seus hábitos decidem seus futuros.” – F.M. Alexander

O que isso tem a ver com planejar o ano? Tudo! São os hábitos que irão definir o ritmo, a qualidade e até mesmo o sucesso de cada objetivo. Inserir uma nova atividade em nossa rotina é sempre mais difícil do que parece, pois exige persistência e paciência. Assim que iniciamos algo, esperamos que o resultado surja  logo. E se nada parece acontecer, logo desistimos. 

Por isso, separamos 2 livros sobre o tema, que podem te ajudar nisso. 

Hábitos Atômicos
Planejando o seu 2021 - definindo objetivos

Não importa quais sejam seus objetivos, Hábitos Atômicos oferece um método eficaz para você se aprimorar ― todos os dias. James Clear, um dos especialistas mais experientes na criação de hábitos, revela as estratégias práticas que o ensinarão, exatamente, como criar bons hábitos, abandonar os maus e fazer pequenas mudanças de comportamento que levam a resultados impressionantes.

O Poder do Hábito
Planejando o seu 2021 - definindo objetivos

Tenha sucesso focando em padrões que moldam cada aspecto da sua vida, transformando hábitos. Com perspicácia e habilidade, Charles Duhigg apresenta um novo entendimento da natureza humana e seu potencial para a transformação.

Para construir uma casa é preciso ter um projeto e colocar tijolinho por tijolinho. E é isto que vamos fazer com o nosso 2021, nos preparar e trabalhar para que todos os dias nos aproximemos dos nossos objetivos. 

Esperamos que tenha gostado das dicas. Sinta-se à vontade para compartilhar nos comentários, como você faz para planejar o seu ano.

Até a próxima!

| Leia também: 2021 será o ano das cores amarelo e cinza

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